有時候，當我想著一件事時，會從這件事聯想到另一件事，然後從那件事上又聯想到另一件事，一件接一件，最後自己想到的和當初想的差十萬百千里。
話說我看到新鮮人寫關於International Sleep Day，然後我想到唐詩「春眠不覺曉，處處聞啼鳥……」，然後我想到中國的二十四節氣的「春分」，然後想到今天是洋人的所謂「The beginning of Spring」，然後想到春天沒有什麼好假期，要等到五月才有假，接著想到假期可以去別的地方走走，最後想到自己搭飛機多年儲下哩程好像可以免費換機票……
不知大家有沒有這種症狀？
專家和研究稱，過去一年三分之一的上班族在沒生病的情況下打電話請過病假，而歲末季節這種情況更是大量增加。
從十月尾開始，先有萬聖節，然後有感恩節，接著又聖誕節，最後再來新年。
短短的兩個月有四個節日，誰能不患「病」？
歲末季節，隨了流感會傳染，狂歡喜悅的心情一樣也會人傳人哦！
讀到星屑醫生談及他因為病人為了區區一百大元就打電話去罵他的事，我想起了半年前和母親的談話內容。
那時候她已經做完了手術一個多星期，醫生著她多走動，以助復原。我扶著她在醫院的走廊一邊漫漫慢慢踱步，一邊閒話家常。母親忽然問我，這次花了六位數字做手術，是不是很貴？
我答，才花了六位數字就能令身體健康，非常便易宜。只要妳能身體健康，莫說是六位，就算再多，要賣屋賣車，我也沒有所謂。
金錢有價，但健康無價。
……衛生署最新調查發現，三成受訪者沒有每天連續步行10分鐘，而每天「坐」8小時或以上的人亦有三成半，有醫生建議港人改善陋習，爭取步行當作做運動機會。
其實有些事情，只要改變一下方式也能變成運動，例如早一個車站下車，步行回公司；或者多走樓梯，一兩層的話就不要乘搭電梯；甚至午飯時間許可的話，到一間遠一點的餐廳吃午飯。
生活緊迫不是不運動的藉口，花點心思加點創意，運動隨時隨地都可以做。
問你一個問題：你有多久沒有做過運動？